🌟Chères futures mamans, voici 5 astuces pour t'aider à gérer tes contractions pendant l'accouchement :

• Le Peigne 🖐️ : Utilisez un peigne pour stimuler les points de pression dans votre main. Cela peut aider à détourner l'attention de la douleur et à apaiser les contractions.

• Le Rebozo 🌿 : Ce tissu traditionnel mexicain est parfait pour soutenir votre ventre et votre dos. Il permet également de réaliser des mouvements doux et apaisants pour soulager les tensions.

• Vous-même 🌸 : Écoutez votre corps et faites ce qui vous fait du bien. La respiration profonde, les positions confortables et les visualisations positives peuvent vous aider à rester calme et concentrée.

• Votre Partenaire ❤️ : Impliquez votre partenaire dans le processus. Des massages, des mots rassurants et une présence réconfortante peuvent faire une grande différence.

• Votre Doula 🤱 : Une doula expérimentée vous offre un soutien émotionnel et physique continu. Elle utilise des techniques de relaxation et de massage pour vous accompagner tout au long du travail.

Envie de découvrir tous les bienfaits d'un accompagnement personnalisé ? Réserve dès maintenant tes séances avec moi, votre doula dédiée, pour un soutien complet et bienveillant tout au long de ta grossesse, ton accouchement et ton post partum !

A bientôt,

Charlotte

06.62.12.09.64

Libourne - Saint Emilion

Gironde - Dordogne - Lot et Garonne

"Savoir gérer ses contractions"