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🌬️ La Respiration est la clé pendant l'accouchement 🤰
~ Lors de l’accouchement, bien respirer est bien plus qu’une simple action : c’est un véritable outil pour favoriser un bon déroulement.
Voici quelques exemples :
✨ Oxygénation optimale : Une respiration efficace permet de fournir suffisamment d’oxygène à votre corps, à votre utérus et à votre bébé, ce qui aide à soutenir un travail plus efficace.
✨ Gestion de la douleur : Respirer lentement et profondément aide à soulager la douleur des contractions en favorisant la relaxation et en réduisant les tensions.
✨ Apaiser le mental : Se concentrer sur sa respiration permet de calmer l’anxiété et d’accompagner chaque étape avec plus de sérénité.
✨ Synchronisation avec le corps : Une respiration fluide soutient les efforts de votre corps en harmonisant les poussées et en optimisant l’énergie.
Rappelez-vous, votre souffle est votre allié pour vivre ce moment en douceur, avec plus de calme et de contrôle. 🌿💪
A bientôt,
Charlotte
Je suis doula et praticienne en soins féminins 💌
🙋🏼♀️ Contacte-moi si tu as des questions.
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